Yếu sinh lý do uống nước lạnh vào buổi sáng

Việc uống nhiều nước vào mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe, và uống nước vào buổi sáng cũng không phải là một ngoại lệ. Tuy nhiên, liệu có phải uống loại nước nào vào buổi sáng cũng tốt cho sức khỏe? Theo khoa học chứng minh, việc uống nước lạnh vào buổi sáng có thể là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh tìm hiểu về vấn đề này.

Uống nước vào buổi sáng thường cung cấp một nguồn năng lượng nhất định cho bạn để khởi động chuỗi hoạt động của một ngày dài. Đây là cũng một thói quen của rất nhiều người vào buổi sáng. Khi uống nước lạnh vào buổi sáng cũng có những lợi ích như giúp bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể, thanh lọc cơ thể của mỗi người sau một đêm ngủ dài, giúp nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa được trơn tru hơn.

Yếu sinh lý do uống nước lạnh vào buổi sáng?

Nhưng uống nước lạnh vào buổi sáng lại là điều không nên, đặc biệt với nam giới. Khi mới ngủ dậy, cơ thể chưa có nhiều hoạt động, và cũng chưa có nhiều thức ăn hay đồ uống đi vào cơ thể, có thể nói lúc đó cơ thể cần thời gian để thích nghi với những tác động bên ngoài. Đặc biệt là dương khí ở nam giới. Buổi sáng sớm dương khí của nam giới dễ bị tác động, dễ bị thương tổn.

Theo Đông y, thì việc uống nước nóng buổi sáng có ảnh hưởng khá nhiều đến dương khí ở nam giới. Khi nước lọc lạnh đi vào cơ thể, nhiệt độ khi đó đã rất chênh lệch so với nhiệt độ trong cơ thể, nó mang lại sự kích thích lớn cho dạ dày, ruột làm bụng bị chướng khí, chưa kể tới, sự lan tỏa của nó tới các bộ phận như rốn, bàng quang, thận khiến cho những cơ quan này bị tổn thương do dương khí bị tổn thương. Khi dương khí tổn thương, thận cũng bị tổn thương thì kéo theo xuất hiện chứng yếu sinh lý, gây xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, còn gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Gây tắc kinh, chậm kinh.

Vậy nên uống gì vào buổi sáng là tốt?

Buổi sáng khi đó chúng ta gần như đã “bỏ đói”, “bỏ khát” bụng cả một đêm dài, bụng rỗng. Chúng ta nên lựa chọn 2 loại nước sau:

- Nước đun sôi để nguội: Nước sôi để nguội với nhiệt độ như căn phòng của bạn là điều tốt, rơi vào khoảng 25 độ. Điều này làm cho sự kích thích của nước vào ruột và dạ dày trong cơ thể giảm thiểu tối đa. Với nhiều người, thói quen uống nước vào buổi sáng giống như một cực hình vậy. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đúng loại nước nên uống vào mỗi buổi sáng thì đó lại là điều rất tốt cho sức khỏe, tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.

- Nước mật ong ấm: một cốc nước pha mật ong loãng, ấm sẽ bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Nó giống như một liều thuốc bổ cho cơ thể để bắt đầu những hoạt động của ngày mới.

Lưu ý: Vì khi ngủ dậy, bụng chúng ta rỗng nên uống nước không nên uống nhanh mà uống từ từ từng ngụm một một lúc.

Cuối cùng, việc uống nước vào buổi sáng vốn là một điều tốt cho sức khỏe. Nhưng điều bạn cần biết đó chính là uống cái gì nên, và không nên. Bài viết trên đây của chúng tôi có lẽ đã chia sẻ với bạn khá đầy đủ về vấn đề này. Bạn hãy nhớ tránh xa nước lạnh vào mỗi buổi sáng sớm để giữ cho một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là sinh lý khỏe mạnh.

Vừa rồi là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám khám nam khoa Hưng Thịnh về vấn đề yếu sinh lý do uống nước lạnh vào buổi sáng. Nếu bạn cần tư vấn thêm về bệnh, hãy liên hệ tới số điện thoại 0352 612 932 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.