Tinh trùng yếu phải làm thế nào?

Tinh trùng yếu luôn là nỗi lo lắng của đấng mày râu, bởi đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nam giới. Vậy bị tinh trùng yếu phải làm thế nào? Sau đây các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh sẽ chia sẻ một số hiểu biết về vấn đề này để giúp nam giới cải thiện độ khỏe của tinh trùng.

Theo các chuyên gia, một người nam giới có tinh trùng khỏe thì mỗi lần xuất tinh sẽ xuất từ 2 – 5ml, với mật độ tinh trùng giao động từ 60 – 80 triệu con/ 1ml. Nếu mỗi lần xuất tinh, lượng tinh trùng dưới 2ml và mật độ tinh trùng dưới 20 triệu con/1ml thì được coi là tinh trùng yếu. Khi tinh trùng yếu, sẽ khiến việc thụ tinh trở nên khó khăn hơn, thậm chí là không thể thụ thai được. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu?

Theo các chuyên gia, để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng tinh trùng yếu, có thể kể đến một số nguyên nhân như:

- Chế độ sinh hoạt không hợp lý, ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng khiến tinh trùng không thể sinh sản và khỏe mạnh.

- Do áp lực công việc, căng thẳng, mệt mỏi, stress thường xuyên.

- Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá hoặc sử dụng ma túy cũng ảnh hưởng đến quá trình sản sinh tinh dịch và chất lượng tinh trùng.

- Môi trường sống không đảm bảo, bị nhiễm độc cũng có thể khiến cho tinh trùng yếu.

- Quan hệ tình dục quá nhiều với tần suất thường xuyên, dày đặc, cũng khiến cho tinh trùng bị cạn kiệt và không thể sản sinh.

- Sinh lý yếu cũng là một phần nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Dựa vào một số nguyên nhân đó, có thể đưa ra một số cách điều trị chứng tinh trùng yếu như sau:

- Tạo cho mình lối sống lành mạnh, tích cực. Thường xuyên tập thể thao đúng mức để nâng cao sức khỏe, đồng thời không làm việc quá sức, không để tình trạng căng thẳng, mệt mỏi làm phiền bạn thường xuyên để tránh ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

- Tạo cho mình thói quen sinh hoạt hợp lý: ăn, uống, ngủ nghỉ điều độ. Ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và tốt cho quá trình sản sinh tinh dịch, đồng thời bổ sung các vi chất như kẽm, acid folic và các loại vitamin để cơ thể thêm khỏe mạnh và quá trình sản xuất tinh trùng dễ dàng hơn.

- Hạn chết tối đa các chất kích thích, gây nghiện như rượu bia, thuốc lá, ma túy để quá trình sản sinh tinh trùng không bị ảnh hưởng.

- Quan hệ tình dục điều độ để tinh trùng kịp thời được sản sinh. Tránh trường hợp tinh trùng bị cạn kiệt và chất lượng tinh trùng kém đi.

- Ngoài ra, nam giới cần vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ hàng ngày, chăm sóc cậu nhỏ chu đáo, đúng cách để tránh các bệnh viêm nhiễm ảnh hưởng đến việc sản sinh và chất lượng tinh trùng.

Để biết chất lượng tinh trùng yếu hay khỏe, nam giới nên đến các trung tâm chữa vô sinh hiếm muộn làm xét nghiệm tinh dịch đồ để biết được kết quả chính xác. Nếu có kết quả xét nghiệm bị tinh trùng yếu, nam giới nên tham khảo những biện pháp ở trên để cải thiện tình trạng của mình, kết hợp với việc thăm khám bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.

Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia phòng kham nam khoa Hưng Thịnh về vấn đề tinh trùng yếu phải làm thế nào. Nếu bạn có thắc mắc hãy liên hệ theo số hotline 0352 612 932 hoặc chat qua yahoo để được tư vấn trực tuyến.