Mộng tinh - hiện tượng xuất tinh trong khi ngủ

Hiện tượng xuất tinh trong lúc ngủ trong y học người ta thường gọi là "mộng tinh". Tuy nhiên, đây được xem là phản ứng sinh lý rất bình thường và lứa tuổi dậy thì thường hay mắc phải hiện tượng này, còn những người trên 30 tuổi thì ít gặp hơn. Hiện tượng này không quá nguy hiểm và theo thời gian nó sẽ tự biến mất nhất là sau khi lập gia đình.

Vậy tại sao lại xuất tinh trong lúc ngủ mà không phải lúc nào khác? Tại sao lại gọi là "mộng tinh"? Trong dân gian người ta còn gọi hiện tượng này là "giấc mơ ướt". Bởi đối với một số thanh thiếu niên ở tuổi dậy thì do thể lực sung mãn, sức khỏe tốt và chưa bao giờ quan hệ nên rất dễ xuất tinh khi họ mơ âu yếm hay "quan hệ" với người con gái mà họ thích. Đôi khi thì còn do cơ thể mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng cũng xuất hiện những "giấc mơ ướt" như thế. Mộng tinh là hiện tượng hết sức bình thường ở nam giới giống như ở nữ khi xuất hiện kỳ kinh nguyệt đầu tiên ở tuổi dậy thì, đó là dấu hiệu của tuổi mới lớn, chứng tỏ họ đã trưởng thành.

Nguyên nhân gây ra mộng tinh

- Đối với 1 số người thì do quá ham muốn và đầu óc hay suy nghĩ về chuyện ấy, đôi khi còn do lối sống quá buông thả hoặc thường xuyên thủ dâm nên khiến cho dương vật nhạy cảm và chỉ cần nghĩ đến là có thể xuất tinh, không kiểm soát.

- Do ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể suy nhược khiến cho việc xuất tinh bị rối loạn và dẫn đến chứng mộng tinh.

- Thường xuyên xem phim và tranh ảnh có nội dung người lớn.

- Hoặc thủ dâm quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh.

- Mặc quần áo quá bó hoặc quá chặt và thường cọ vào dương vật.

- Thường xuyên sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích...

Triệu chứng của hiện tượng mộng tinh

- Bồn chồn, ngủ không ngon giấc, dễ giật mình tỉnh giấc, mơ rất nhiều giấc mơ khác nhau, dương vật dễ cương cứng, toàn thân mệt mỏi, tim đập nhanh, từ đó dẫn đến xuất tinh.

- Một số biểu hiện khác kèm theo như đau lưng, thường xuyên chóng mặt, hay đi tiểu nhiều về đêm, cảm giác ớn lạnh, cơ thể suy nhược, người xanh xao...

Nếu hiện tượng mộng tinh xuất hiện khoảng 2-3 lần/tháng thì không có gì đáng ngại bởi nó không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nếu hiện tượng này diễn ra liên tiếp từ 7 - 10 ngày thì cần phải đặc biệt chú ý bởi đó là biểu hiện của chứng nghiện sex. Nghiện sex sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, trong đầu lúc nào cũng chỉ nghĩ đến các vấn đề tình dục và phải tìm cách để thỏa mãn, nếu không biết tự kiềm chế bản thân thì về lâu dài sẽ trở thành cuồng dâm sinh hoang tưởng.

Biện pháp khắc phục chứng mộng tinh

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có 1 cơ thể khỏe mạnh.

- Tham gia nhiều hoạt động và công tác xã hội để tránh thời gian nhàn rỗi sẽ suy nghĩ nhiều đến "chuyện ấy".

- Lựa chọn cho mình lối giải trí lành mạnh như chơi thể thao, đọc sách, bơi lội...

- Tránh xem phim sex và tranh ảnh đồi trụy.

- Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để tránh cọ sát vào dương vật.

- Luôn giữ tâm trạng thoải mái vui vẻ, tránh tình trạng lo âu, căng thẳng.

- Tránh suy nghĩ đến chuyện quan hệ nam nữ bởi sẽ khiến cho tình trạng mộng tinh trở nên trầm trọng hơn.

- Ăn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt nên ăn các thức ăn như chè hải sâm, thịt chó, thịt hươu, thịt dê, thịt nai...

Nếu bạn đang mắc phải hiện tượng mộng tinh nhưng chỉ xảy ra đôi lần trong 1 tháng thì cũng không nên quá lo lắng mà cần giữ mình ở trạng thái điềm tĩnh bởi hiện tượng này sẽ tự động biến mất theo thời gian và theo lứa tuổi. Nhưng khi thấy hiện tượng này xảy ra liên tiếp trong nhiều ngày thì bạn cần phải đến ngay các cơ sở y tế để được tư vấn và chữa trị kịp thời.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các bác sĩ phòng khám nam khoa Hưng Thịnh về hiện tượng xuất tinh trong khi ngủ. Hy vọng có thể mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng 0352 612 932 hoặc chat trực tuyến để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.